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主播说事儿，今天我来说。
今天我们迎来了夏至节气。夏至，是二十四节气的第十个节气。
夏至这天，太阳直射地面的位置到达一年的最北端，几乎直射北回归线，此时，北半球各地的白昼时间达到全年最长。夏至过后，太阳直射点开始从北回归线向南移动，北半球白昼开始逐渐变短，民间有“吃过夏至面，一天短一线”的说法。
夏至前后，人们的身体也是感觉明显的疲乏燥热和心急气短，因此我们要合理的安排午休时间，第一我们可以避免炎热之势，第二也可以消除疲劳之感。每天您也可以温水洗澡，这是值得提倡的防暑措施，不仅可以洗掉汗水，还能使皮肤清洁凉爽、消暑防病。另外，夏天炎热，腠理开泄，易受风寒湿邪侵袭，因此主播提醒您，睡眠时不宜整夜吹风，空调温度也不宜过低。
好了，主播说事儿，咱们下期接着说。
视频制作：祖里
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